作者:一木    编辑:cdneko    2014-03-24    A-Better-Self  来源:99U  

凌晨5点一封邮件点燃了我的怒火。句句戳中怒点,充满指责、恐吓,而且还抄送给了其他人。这封邮件企图让我愧疚,让我恐惧。好吧,我可以继续这样……


回复邮件时我停了下来,我的功力并不足以让我每次都能停下来。有时我回邮件,有时心中怒火冲破内心堤坝。但我尝试更好的处理方式。在恐惧之谷我们往往能找到更深的力量。


有时你可以做的最好的事情是,什么都不做。


许多励志书籍告诉你,你可以做更多以达到你的目标,实现成功,赚更多的钱等等。但“更多”往往难以做到。我已经够忙了,现在你却告诉我为了爬到顶锋,我应该在必做事项清单里加多六项。我只能说我一件都做不到。

你应该做减法,尽可能简化能让你成功的“充电器”。其中关键的是做简单的事,那些你可以把控的,而不是那些挫你锐气的。


下面是备忘录,我用来提醒自己什么时候可以什么都不做。


当你愤怒的时候,什么也不要做。有些人认为愤怒可以集中情绪,其实不然,它更像万花筒,瞬息万变。你在悬崖上走,愤怒是悬崖下的路线图。你只有等愤怒之火平息才会看到真相,时间是最好的疗药,然后再采取行动。愤怒不过是我们内心恐惧的折射,恐惧本身也许并没有错,但怒火会让你辨不清真相。


当你疑虑的时候,什么也不要做文章开头我已经写到“恐惧”,恐惧至少是具体的。假如你在原始森林,一只狮子在你的右边,你的左边则是一棵苹果树,这时你最好从哪儿来,赶紧回哪儿去。但大多数情况我不恐惧,而是疑惑。我想象一个混乱不堪的未来,充满痛苦、厌恶、落泊、孤独。其实基于我过往所担心的最后99%都不会出现,我最该做的应该是坐下,然后设想一个更实际的未来。


当你焦虑的时候,什么也不要做。为什么他们非得星期五下午五点给你电话,然后说:“我们不得不聊一下,我猜你已经走了,周一聊?”奥,我讨厌那样!为什么是下午五点,他们有什么非说不可的。我应该打她的家庭电话,我应该写点东西,我应该策马加鞭去她家。(好,停!接到这个电话然后呢?)没有什么事情如此重要到不能等一等。如果真有,那是因为你认为它重要而不是那件事本身。这是一个好时机,你应该对自己说:“我应该怎样重新安排我的生活,以不让这件事影响我太多。我可以做哪些调整?”然后带着愉悦的心情去做出调整吧。


当你累的时候,什么也不要做。我又一次尝试在电脑上做一些统计,这是一项技术活,而且跟钱有关。一开始是下午1点,然后是6点,而后,完成“日常练习”已经是午夜了。而我基本上没什么进展。我很累,两眼晕花,在电脑前打起了瞌睡。一个星期后我依旧什么也没有统计出来。但后来因为我把这个时间划分为“学习时间”,虽然很累我依旧想坚持。我妻子克劳迪娅把我拉离键盘上楼睡觉。睡眠是补充能量的最佳途径。千万别累到你的头撞你的电脑。


当你想赢得赞赏的时候,什么也不要做。有多少次我去一个会议,跑一趟国外游,做一些愚蠢的投资,写一篇文章,已经做的、过去做的、正在做的,仅仅是为了让别人喜欢我,这些人可能是我的母亲、父亲、朋友、读者、投资者、顾客,甚至只是一位陌生人?答案是:很多很多次。太多太多次了。我投入(奉承的话、时间精力、错误的爱),然后收获(回赠的错爱)。然后继续生活在梦的假象中,避免噩梦,逃避现实。这样我有挣到一个子儿么?这样我收获了成就感么?我25年的职业生涯告诉我:没有。


这就是我的备忘录。如果我感到以上这些情况正在发生——像夜晚的轻微感冒第二天早上变成流感——我便会选择停下。停下然后做什么呢?什么都不做。读本书,写点字,画点画,散个步。或者只是坐着,然后真的什么都不做。


想想在你的生命中什么时刻你感到最幸福(如果那还不是你的目标,什么才该是呢?)。在那些时刻你的思维疯狂不受限,又或者那些时刻你感到安静,一种来自内心深处的平静,而不是表面的疯狂。


唯有当我们触及平静的力量并找到内心的创造力,我们才可以改变世界。



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